1、准备好牡丹吊兰叶子。

2、牡丹吊兰洗几下后放入水中，加点盐浸泡再次清洗。

3、牡丹吊兰叶子控水、葱和蒜切碎。

4、锅中倒水烧开，加入油和盐。

5、加入牡丹吊兰叶子焯水，用筷子搅拌几下捞出。

6、将蒜末葱末放入碗中，加入以上所有调料，再加入芝麻酱调成汁。

7、将调好的汁加入到牡丹吊兰叶子中均匀。