首先可能是身体虚弱，容易出汗，要多吃些温性的食物，补一下，要多注意锻炼身体。

其次是体质的原因，有些人天生多出汗，出汗多就要在吃饭的时候多食用一些食盐，以补充汗水中失去盐类，但也不能吃太多。

再者是心里性格的因素导致的多动，急躁，烦躁，少耐心，易激动，都容易引起出汗，要多锻炼自己的耐心，遇事不急躁，稳重冷静。

其实中医认为，湿热重的人最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。